Workshops
Bei allen Workshops ist eine
Mindestteilnehmerzahl
von 3 Personen und eine
maximale Teilnehmerzahl
von 6 Personen vorgesehen.
Die Workshops finden Montags von 20:00 - 21:30 Uhr statt.
Workshop Intensiv
(Grundlagen der CANTIENICA®-Methode)
Jeden ersten Freitag im Monat von 18:00 - 21.00 Uhr
- 07.01/04.02/04.03/01.04/06.05/03.06/ 01.07/05.08/02.09/07.10./04.11/02.12
- Kosten: 60,- Euro
Workshop Beckenboden Grundkurs
- BB 1: 10.01./17.01/24.01/31.01
- BB 2: 30.05/06.06/20.06/27.06
- BB 3: 07.11/14.11/21.11/28.11
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 4 x 90 Min. + 1 Powerstunde 60 Min.
Workshop Faceforming
- FF 1: 07.02/14.02/21.02/28.02
- FF 3: 04.07/11.07/18.07/25.07
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 4 x 90 Min.
Workshop Faceforming Wochenende
Freitag von 18.00 - 22.00 Uhr und
Samstag von 10.00 -14.00 Uhr
- FF 2: 15.04/16.04
- FF 4: 16.09/17.09
- FF 5: 18.11/19.11
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 2 x 4 Stunden,
- inkl. je 30 Min. Pause
Workshop go! Beschwerdefrei Laufen
- GO 2: 02.05/09.05/16.05/23.05
- GO 5: 10.10/17.10/24.10/31.10
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 4 x 90 Min.
Workshop go! Beschwerdefrei Laufen Wochenende
Freitag von 18.00 - 22.00 Uhr und
Samstag von 10.00 -14.00 Uhr
- GO 1: 18.03/19.03
- GO 3: 17.06/18.06
- GO 4: 22.07/23.07
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 2 x 4 Stunden
- inkl. je 30 Min. Pause
Workshop Das Rückenprogramm
- RP 1: 14.03/21.03/28.03/04.04
- RP 3: 05.09/12.09/19.09/26.09
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 4 x 90 Min. + 1 Powerstunde 60 Min.
Workshop Das Rückenprogramm Wochenende
Freitag von 18.00 - 22.00 Uhr und
Samstag von 10.00 -14.00 Uhr
- RP 2: 20.05/21.05
- RP 4: 16.12/17.12
- Kosten: 130,- Euro
- Kursdauer: 2 x 4 Stunden
- inkl. je 30 Min. Pause
Spezial-Workshops Schulter/Nacken und Füße/Beinachse
Freitags von 18:00 - 21.00 Uhr
- Schulter/Nacken:
- Der Workshop beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Schulter-, Arm-
und Nackenmuskulaturen, sowie spezielle Handübungen.
- SWS 1: 08.04.2011
- SWS 2: 08.07.2011
- SWS 3: 09.09.2011
- Füße/Beinachse
- Der Workshop beinhaltet Übungen zur Kräftigung der gesamten Fußmuskulaturen und
verdeutlicht den Stand der Beinachse.
- SWS 1: 11.02.2011
- SWS 2: 10.06.2011
- SWS 3: 11.11.2011
- Kosten: 60,- Euro
