Bringen Sie sich und Ihren Beckenboden wieder in Form!
Ungefähr acht Wochen nach der Geburt hat sich der Körper soweit erholt, dass Sie mit dem CANTIENICA®- Beckenbodentraining beginnen können. Gezielte Übungen für den Bauch, Rücken und vor allem für den Beckenboden bilden die perfekte Rückbildung für die durch die Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogenen Muskeln. Beugen Sie frühzeitig chronischen Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkungen und Rückenschmerzen vor.
Eine Kombination aus dem Beckenboden-Workshop und der darauf folgenden Teilnahme an den fortlaufenden Powerprogramm -stunden sind die ideale Kombination, schnell und nachhaltig der neuen Aufgabe als Mutter - körperlich und auch seelisch - gewachsen zu sein.
Das Beckenbodentraining eignet sich auch hervorragend als Schwangerschaftsgymnastik!
Buchempfehlung: Rückbildungsgymnastik, Südwestverlag