CANTIENICA®-Das Powerprogramm

Erinnern Sie Ihren Körper an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster und finden Sie Ihre persönliche Bestform in Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Aussehen.

Mit anatomisch fundierten und konsequent ganzkörperlichen Übungen schenken Sie sich und Ihrem Körper ein neues Selbstbewusstsein und neue Lebensfreude.

Jede CANTIENICA®-Übung des Powerprogramms beinhaltet die optimale Aufspannung der Wirbelsäule und den Einsatz der Tiefenmuskulatur. Das Training legt größten Wert auf Sicherheit für Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke und Wirbelsäule.

Das CANTIENICA®-Powerprogramm wird in kleinen Gruppen trainiert. Mit intensivem Coaching, gezielten Griffen und Berührungen werden Sie präzise in die optimale Haltung gebracht und lernen sehr schnell diese Haltung mit in Ihren Alltag zu nehmen.

Erreichbare Ziele

Vorbeugung und Regulation bei

Geeignet ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters.

Buchempfehlung: Das Powerprogramm oder Rückbildungsgymnastik, Südwestverlag